Soja en de hormoonbalans

Laten we het eens over soja hebben.

Veel mensen kiezen voor soja, zeker als ze vegetarisch of vegan willen eten. Echter kan soja de hormoonbalans heel erg verstoren omdat het oestrogeen nabootst. Daardoor wordt het normale oestrogeen geblokkeerd en daarmee kan het verschillende hormonen verstoren. 

De schildklierfunctie wordt bij een teveel aan oestrogeen bijvoorbeeld geremd. Een hoog oestrogeen gehalte bij vrouwen kan onder andere een onregelmatige of heel heftige menstruatie veroorzaken, maar kan er ook voor zorgen dat we moeilijk afvallen of dat we weinig energie hebben en last hebben van stemmingswisselingen. 

Eet daarom echt zo min mogelijk soja! Gefermenteerde soja, zoals bijvoorbeeld tempeh, tamari of miso kan juist weer wel.